Calisthenics Tokyoとコラボ主催！カリステニクスワークショップのご報告

2025年10月20日

2025年10月4日開催　Calisthenics Tokyo × TEDDY WORKS主催【カリステニクスワークショップ】のご報告

今回は「ただ鍛えるのではなく、動ける体をつくる」ことをテーマに

カリステニクストレーナーDaisukeさんによる、初級者向けの「カリステニクスワークショップ」を開催いたしました。

Calisthenics Tokyoについて

✅当日のプログラム

①ジョギング

ウォーミングアップを兼ねて、参加者の皆さんと話しながら軽くジョギングしました。

②懸垂レクチャー

懸垂の基本フォームや、初心者向けのバンドサポートの使い方などDaisukeさんがレクチャーしました。

③サーキットトレーニング

レクチャーで学んだ内容をすぐに実践できる場として、参加者全員が一体となって取り組みました。

④ぶらさがり大会

TEDDY WORKSイベント恒例の「ぶらさがり大会」。

優勝者はなんと約2分間もぶら下がるという驚きの記録を達成しました。

✅参加者の声

イベント終了後に実施したアンケートでは、多くの方から嬉しいご感想をいただきました。以下、一部をご紹介します。

ー参加者　Aさんー
色々なトレーニング器具を使用できたこと。懸垂フォームの修正点を聞けたこと。

ー参加者　Bさんー
ウォームアップで普段やらない動きがあり面白かったです。
1人でやるときと違い、みんなで一緒にトレーニングする楽しさに気づけたのが一番大きな収穫でした。
お互いがポジティブな声掛けをすることで、より頑張ることができました。
(いつもより頑張れたので夕方あたりからいい具合に筋肉痛でした。)
使ってみたかったTeddy worksの製品を触れたのも良かったです。